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ヘルスプラネット
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MRI

そういえば!


忘れてましたけど、昨月友人の勧めで左膝のMRIを撮りに、近所の総合病院へ行ってきました。半月板の状態を知りたくて。


と、言っても、二年も前から膝はダメなんで今更?なんですが。


さて、結果です。


上下の骨の間でクッションの役割をする半月板ですが、左の外側は潰れて見事に、はみ出してました。(誰かさんみたいに短パンから、はみ出した訳ではありません笑)


いわゆる膝への衝撃を吸収するものが半分無いわけです。どうりで15km以上走ると痛いはずです。


原因が分かったことで、どうこうなるものではありませんが、言い訳というか、これからは半月板が半分無いなりにというか、勝手に自分にハンデを与えてしまって、気が楽になってます。甘えてますね。


ちなみに、一年前から膝が痛くても走れるような新しいフォームを研究していて(なるべく真下より後ろで、しかも、つま先で着地してショックを緩和し、お尻で引っ張っていくイメージ)、ハーフを80分以内で走れるようになってきました。


あとはこれまでのような短い距離のスピードよりも、長い距離のスピードを上げて、レースで結果を出したいな〜。なんて思ってます。


と言った矢先。


先週、中学生に意地を張ってしまい、翌日軽い肉離れを起こしました(笑)

ウォーキングしか出来ません。


治ったら、くれぐれも気をつけながら、

第三の競技人生を楽しみまーす。


目指すは、フルマラソン復帰(2時間45分)です!





posted by: イチロウ | マラソンバカ | 21:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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