Search
Calendar
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>
Recommend
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
復活への道!!!その
復活への道!!!その

経過報告です。

今、どのあたりにいるかというと、、、

アイ,オブ,ザ,タイガーの、ちょっと前くらいです。もう少しガマン、ガマン。

どこが、どんな風に痛いのか、だんだんわかってきて、

以前みたいには走れないけれど、

しっかり自分なりにケアをして、うまく痛みと付き合いながら、ぼちぼち走ることが復活への一番の近道かなと。


歩いたり、走ったり、休んだりしながら、

少しずつ、少しずつ、距離や時間を伸ばしています。もちろん、ゆ〜っくりが基本。

しかし、なんとか2時間半は動けるようになってきました。

少しずつ、増やして、目標は7時間です。怪我をしにくい強靭な身体を作る!!

なーんて甘くないんですけどね。

8月に入ったら、時々短い距離を練習して刺激をいれてみたいと思います。アイ,オブ,ザ,タイガーを歌いながら。


ちなみに、だいぶ走れるようになってきたので、我慢していたお菓子は食べて良し!と、させていただきます。
posted by: イチロウ | 復活への道!!! | 08:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









この記事のトラックバックURL
http://blog.el-meiden.com/trackback/981438
トラックバック