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今日も日曜朝練!

GPS搭載の腕時計(GARMIN/Forerunner910XT)、使い始めてまもなく2年になろうかしていますが、本当に役に立ちます。

今日もGARMINのボタンを押して家をスタートしました。

大濠公園にて4分15秒平均11周ペース走。その後2周ほどJOGして、室見のメンバーと合流。

5分半でヘロヘロついていって、そのまま帰宅。

計38km。腰が痛く調子がでず、スピードがでなかったけど、思いのほか結構な距離走れてしまった。

今年の福岡マラソン(天神−糸島)では、3時間のペースランナーを務めることになりました。みなさんのサブスリーがかかっているだけに、油断できません。


 
posted by: イチロウ | マラソンバカ | 11:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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