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ヘルシーから揚げ

電子レンジ付属のレシピ本をみながら、甘酢ソースをかけて食べる、おいしそーなから揚げを見つけました。から揚げとういうよりは、焼きかしわって感じですが。
鳥モモ肉に下味をつけて、水タンクに水を入れ、自動から揚げコースで加熱します。17分ほど加熱して出来上がりです。適当に作った甘酢ソースをかけていただきました。
ヘルシーな調理をしつつ、わざわざビールをたくさん飲んでしまって、なんとも、ヘルシーな食事でした。
posted by: イチロウ | オーブンレンジで簡単料理 | 08:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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