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体調不良です2012.05.18 Friday
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４０歳になって無理がきかなくなったのか、４０歳になって公私共に忙しくなったからか、４０歳になって今更これまでの中で一番たくさんトレーニングしてるからか。
すべての要因が重なって、疲労がぎりぎりのラインを超えることが多く、ここ数週間で３度も具合が悪くなってしまいました。今回は鼻かぜ。
いわゆる青っ鼻っていうか黄色い鼻水がでて、頭が重い。このままいくと例によって副鼻腔炎を患うことになるのは間違いなしです。
大黒柱たる者としたことが、なんたる愚かさ。
いい大人が、いい加減はずかしい限りです。
反省。
いや、、まだまだ練習量も落とさず、仕事もこなして、体調を維持しつつ、突っ走っていくために、無駄を削減できるはず。
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地域活動2012.05.10 Thursday
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あ、遅くなりましたが、姪北小学校にご入学の新一年生の皆さん、ご入学おめでとうございます。微力ながら私もお力添えをさせていただきます。街で見かけたら声をかけてね。
今日は、夜から大濠公園へ。
6周をペース走
��3分50秒
計25km
いい練習が出来ています。現在右足ふくらはぎが破れそうなのでちょっと休みたいと思います。
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雹？？？2012.05.10 Thursday
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異常気象が続いていますね。僕が車洗ったこととは無関係とは思いますが。
ついに、温暖化による影響が露骨に出てきました。
8年ほど前の映画で、「デイ・アフター・トゥモロー」という作品がありましたが、あまりにも、現実に起こり得そうで当時ビデオで何度も見た覚えがあります。いつかあんな雹が降ってきたらどうしようって。
内容は、温暖化により海面温度が上昇（下降だったかな？）→積乱雲が発生→各地で竜巻が発生したり巨大な雹が降る→巨大な低気圧が発生し、氷河期のような天候になってしまうというストーリー。もう怖くて怖くて。
さて、温暖化がどんどん進む中、原発は全部停止。かといって原発事故は恐ろしいし。
見えない脅威・風評被害も怖いけど、ゴルフボールみたいな雹や竜巻も怖い。
再生可能でクリーンなエネルギーで電力を賄うにはまだまだ時間かかりそうだしー。
だれか、頭のいい人、わかりやすく説明してください。どうなるんですか？
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天気予報平成24年5月6日2012.05.06 Sunday
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メイデン号の洗車をひっさびさに行いましたので、
明日は雨でしょう。
車内も掃除機をかけたので、ところにより雷が鳴るでしょう。
ゴールデンウィーク、5月4〜6日まで立派に休みました。
実際のお休みは3日間位でしたが、雰囲気は大型連休なので、合宿を想定し足がぼろんぼろんになるまで走り倒し、累計走行距離は1週間で97km。
日曜の練習会、ビルドアップ走を福岡国際ランナーにつきあってもらい18km。（4’30”〜3’30”）計24km
月曜休んで火曜早朝から大濠公園往復＋2周、計15km、ペース走4’10”
水曜早朝JOG5km30分
木曜午前、大濠公園にて、レぺテンショントレーニング
3000m(10’18”)
2000m(6’38”)
1000m(3’16”) 計19km、午後お仕事。
金曜久留米高専ラグビー部50周年記念試合
今度できた記念碑。真ん中に写っているのは、我らが久留米高専ラグビー部OB歴史小説家の安部龍太郎先輩。日経新聞に掲載中です。
試合ではとても活躍できないので、前もって10kmJOG
一応40歳台で試合に参加し、日頃使わない筋肉がキンキンに筋肉痛。
そして！！最後の締めくくり。土曜日午前
城島アスリートクラブS氏の家まで13kmJOG
そこから11km先の吉野ヶ里温泉まで皆さんとRUN。身体はすでにガタガタでスピード上がらず、足を引っ張ってしまいました。
なんとか、ゴールまで到達し、温泉に突入。まさしく極上の気分。疲れを癒し、大広間で待つのはご褒美の生ビール！
この一杯の為にっっ！！
RUN仲間と馬鹿げた話で盛り上がり、楽しいひと時を過ごさせていただきました。
あまりに楽しくて忘れていたけど、blogに載せろと無理やり写真撮影(笑)
城島に引っ越すこともついでに約束。楽しそうな街です。
その後、久留米に帰宅し夕食。酔っ払って完全に満腹神経はOFF。
さらに快調に食べ続け、
夜寝る前に、胃がストライキを起こす。全て払い戻される。
そんな、ゴールデンウィーク。サイコウ！！
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蜂楽饅頭2012.05.02 Wednesday
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ダイエットとは無縁で、食べ過ぎるたびに、走る量が増え続けている今日この頃・・・。
蜂楽饅頭（西新商店街にある回転焼き）をお土産にたくさん頂いた時、すぐに食べられない分を温かいうちに冷凍した場合のちょうど良い温め方。
６００Wで1分チン。
で、ばっちりちょうど良い加減に温まります。
・・・うまい。私は黒あん派。
間違っても、あっためボタンで放ったらかさないように。
爆発して黒こげになることがあります。
さて、
かわゆい赤ちゃんの写真が撮れましたので、、、
ここに載せたいんだけど。
個人情報保護の観点から
正面からの写真は載せれない。
われこそは！と思われるお父様お母様。ご依頼頂ければ、F1.4のLUMIXレンズで撮影に伺います！！
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