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2018年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

 

旧年中のご厚情に心より深謝もうしあげます。

 

本年も、皆様とのご縁を大切に一年間、楽しく過ごせたら最高です!!

 

さて、オフィシャル年賀状はお買い得カレンダーにしてみました

 

 

続きまして、イチロープライベート年賀状

 

 

毎年ながら、くだらんことよくやるな〜と、思いながら年末を過ごさせていただいております。

 

3ヶ月ぶりに、ブログを書きました。

 

年々、いろんなことをうまく消化できなくなってきました。

 

ちなみに、昨年末ブログ更新できなかった言い訳としましては、

 

‘体改造の為の体幹トレーニングの時間がどんどん延びてきた。

⊂特颪筌Εぅ好ーが美味しくて、ついつい深酒してしまう。

次のシロウオマラソンに向けて、ダンスを猛特訓している。

ぅ薀鵐縫鵐阿呂匹鵑匹麥習量が減っているけど、根性なく朝起きれず、夜間練習ばかりしている。

 

です。

 

こんなことじゃ、いけませんね!もっと自分に厳しくいかないと!

 

2018年の目標は、

 

ボロボロになった膝を復活させる為に、下半身をメッチャ鍛えることです。

 

一年間、どうぞよろしくお願いします!!

 

 

 

posted by: イチロウ | 全般 | 13:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
本日のパソコン

どうも!メイデンのイチローです。


時々お父様世代のお客さんに富士通のパソコン売りますが、元々のハードディスクはバックアップ用にしてSSDと入れ替えて、マイクロソフトアカウントとって、officeセットアップして、余計なソフト消して、メール設定して、コントロールパネルのアイコンデスクトップに出して(笑)、必要なアップデート全部済ませて、壊れたパソコンからハードディスク取り出してデータ取り出して、セキュリティーソフトとか入れて、二、三日寝かしてから配達します。ちなみにパスワードとかネット契約書とか大事な書類は、必ず忘れられるので私が覚えておきます(笑)

 

私たちにとっては当たり前のことでも、お父さんには面倒みたいです。


特別安くするわけじゃないし、このくらいしないとですね!

 

posted by: イチロウ | パソコンオタク | 21:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
夢のごはんコラボ2017

ひさびさにやります!!

 

夢のごはんコラボ!!

 

来る10月7日(土)、中野和一郎商店の青空市、めんたいデーにおじゃましま〜す!!

 

当日は、Wおどり炊きの炊飯飯実演に加え、ビストロオーブンの調理実演もやります!!

 

短い時間ではありますが、食欲の秋の胃袋に拍車をかけてくださいませ!!

 

(開催日時:10月7日(土) 9時〜14時)

 

コラボ企画に先立ちまして、特別限定7日間限りのスペシャル価格をご用意しました!!

もはや、お祭りです(笑)

 

パナソニック Wおどり炊き SR-WSX107S 通常価格98,000円(税込)

 

10月1日〜7日までの特別価格 69,800円(税込)

 

  

パナソニック ビストロオーブンレンジ NE-BS1400 通常価格162,000円(税込)

 

10月1日〜7日までの特別価格 118,000円(税込)

 

 

 

※誠に申し訳ございませんが、価格交渉はご遠慮ください。

※遠方へのご発送は、別途送料が必要となります。

※カード決済につきましては当社していパナソニックカードまたは現金とさせていただきます。

 

posted by: イチロウ | 全般 | 18:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ここ数週間のルーティン

末娘が中学1年生に上がって、家族全員が独立したこともあり、ここ数週間でなんとなく週間ルーティンが決まってきました。

 

水曜早朝、大濠公園方面へJOG。10キロ程度。

 

木曜夜、大濠公園にてスピード練習。350m×10本や、1000m×5本のインターバル。フルマラソンでサブ3またはサブ3.5を達成したい方は、おいでください。

 

土曜6:30、ランニング初心者の小学校P会長さんたちや娘たちと超スロージョグ1時間。先週はM岡さんも初参戦。どなたでもお気軽にご参加ください。ただし、超スローです(笑)

 

日曜8:30、室見川ランニングクラブ練習会に参加。20匱紊離薀鵝11:30までには終了し、軽く食事をして百道パレスへ。体幹トレーニングやベンチ、スクワット、懸垂など。

 

 

秋までは、こんな感じです。ちなみに膝が痛いのでフルマラソンを真面目に走るのは、来年の別府大分か、再来年です!もっぱらの、目標は2000mまたは5000mに強くなることです。

 

 

 

 

posted by: イチロウ | マラソンバカ | 08:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
田植えの季節

久留米(の手前まで35km)ランをしようとして起きたけど、眠さと雨にて断念。車で行きました(笑)
たいした事は出来ないけど、田植えのお手伝い。朝7時から16時まで。緩〜い時間が過ぎていきました。

 

せっかくなので帰りは帰宅ラン。に挑戦するも、30kmでオールアウト。ボロボロの膝を抱えて36km地点の平尾駅で電車に乗りました!

 

そういえば、2、3日前にも久留米に行きました。ここ数年、小学校や中学校の校長からお礼を言われる事はあっても、まさか高専の校長に叱られに行く羽目になるとは思いませんでした(涙)アンニャロー。
息子と一緒にありがたい校長からの訓辞をお受けしました。息子は良い勉強をさせてもらっています。感謝です。大変素晴らしい校長先生でした。子どもがいるおかげで、私もいい経験をさせてもらってます。

あ、そう言えば30年前の担任の先生にもばったり会って、嬉しかったなぁ〜。

posted by: イチロウ | 全般 | 22:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |